栄養と健康比較問題
基礎代謝と活動代謝の違いについて、正しいものはどれか。
A.基礎代謝とは、食事・運動・精神的緊張などあらゆる活動時に消費されるエネルギーのことである
✗ 基礎代謝とは安静時（覚醒状態）に生命維持のために消費される最低限のエネルギーです。活動時の消費量とは異なります。
B.活動代謝は年齢・性別・体格に左右されず、生活習慣のみによって決まる
✗ 活動代謝は身体活動の種類・強度・時間に加え、体格（体重・筋肉量）にも左右されます。
C.基礎代謝量は一般的に筋肉量が多いほど高くなる傾向があり、男性より女性の方が低い← 正解
✓ 正解です。筋肉量が多いほど基礎代謝量は高くなり、筋肉量が少ない傾向のある女性は男性より基礎代謝量が低い傾向があります。
D.基礎代謝は1日の総エネルギー消費量の約10〜20%を占め、活動代謝が最も大きな割合を占める
✗ 基礎代謝は1日の総エネルギー消費量の約60〜70%を占め、最も大きな割合を占めるのは活動代謝ではなく基礎代謝です。