ストレスとメンタルヘルス比較問題
「ネガティブ・ストレス（ディストレス）」と「ポジティブ・ストレス（ユーストレス）」の違いとして、最も適切なものはどれか。
A.ネガティブ・ストレスは職場でのみ生じ、ポジティブ・ストレスはプライベートでのみ生じる。
✗ どちらのストレスも職場・家庭・人間関係など様々な場面で生じるものであり、発生場所による区分ではありません。
B.ネガティブ・ストレス（ディストレス）は心身に悪影響を及ぼす有害なストレス状態を指し、ポジティブ・ストレス（ユーストレス）はパフォーマンス向上や成長につながる適度なストレス状態を指す。← 正解
✓ 正解です。ディストレスは過剰・有害なストレス状態を指すのに対し、ユーストレスは適度で活力・動機づけとなる有益なストレス状態を指します。
C.ネガティブ・ストレスは自覚できるが、ポジティブ・ストレスは自覚することができない。
✗ ポジティブ・ストレスも高揚感や緊張感として自覚されることが多く、自覚できないわけではありません。
D.ポジティブ・ストレスは身体症状を一切引き起こさないが、ネガティブ・ストレスは精神症状を引き起こさない。
✗ ストレスの種類に関わらず、心身への影響はさまざまな形で現れることがあり、症状を一方に限定する考え方は誤りです。