相談・受診行動比較問題
メンタルヘルス不調時の「自己対処（セルフケア）」と「専門家への相談・受診」の違いとして、最も適切なものを選べ。
A.セルフケアは軽度のストレス反応への対処として有効であるが、症状が重くなったり長引いたりする場合は専門家への相談・受診が必要となる。← 正解
✓ 正解です。セルフケアは軽度なストレス対処に有効ですが、症状が重い・長引く場合は専門家への相談・受診が必要です。両者を適切に使い分けることが重要です。
B.セルフケアは医師が指導するものであり、専門家への相談は本人が自発的に行うものである。
✗ セルフケアは本人が自ら行うものです。医師が指導するという定義は誤りです。
C.セルフケアを十分に行えば、どのような状態であっても専門家への受診は不要である。
✗ セルフケアだけではカバーできない症状もあります。必要に応じて専門家への受診も重要です。
D.セルフケアは職場でのみ実施可能であり、専門家への相談は自宅でしか行えない。
✗ セルフケアは職場以外でも実施できますし、専門家への相談も様々な場所で行えます。場所による区別は誤りです。