セルフケアの実践定義問題
問題焦点型コーピングとは何か。最も適切なものを選べ。
A.ストレスによって生じた不安や緊張などの情動そのものを和らげることを目的とした対処のこと
✗ これは情動焦点型コーピングの説明です。感情面への働きかけが主眼となっています。
B.ストレスの原因となっている問題そのものを解決・軽減しようとする対処のこと← 正解
✓ 正解です。問題焦点型コーピングとはストレスの原因となっている問題そのものを解決・軽減しようとする対処行動です。
C.ストレスを感じたときに気分転換を図り、その場から一時的に離れる対処のこと
✗ これは気晴らし（回避型）コーピングに近い説明であり、問題焦点型とは異なります。
D.ストレス状況を肯定的に捉え直すことで心理的な負担を軽減しようとする対処のこと
✗ 認知的再評価は情動焦点型コーピングの一種であり、問題焦点型コーピングには該当しません。