セルフケアの実践比較問題
問題焦点型コーピングと情動焦点型コーピングの違いとして、最も適切なものはどれか。
A.問題焦点型コーピングはストレッサーそのものに働きかけて解決を図る方法であり、情動焦点型コーピングはストレスによる感情的な苦痛を和らげることを目的とする方法である。← 正解
✓ 正解です。問題焦点型はストレッサー自体を変えようとし、情動焦点型は感情的苦痛の軽減を目指すという対比が正確に示されています。
B.問題焦点型コーピングは感情を表出することでストレスを解消する方法であり、情動焦点型コーピングはストレッサーを直接取り除く方法である。
✗ 説明が逆になっています。感情の表出は情動焦点型に相当し、ストレッサーを取り除くのは問題焦点型の特徴です。
C.問題焦点型コーピングは他者に相談して解決策を求める方法であり、情動焦点型コーピングは自分一人で問題を解決する方法である。
✗ 他者への相談はサポート希求型コーピングの側面が強く、問題焦点型と情動焦点型の本質的な違いを説明していません。
D.問題焦点型コーピングは長期的なストレス管理に有効であり、情動焦点型コーピングは短期的なストレス管理にはまったく効果がない。
✗ 情動焦点型コーピングは短期的なストレス緩和にも有効です。「まったく効果がない」という記述は誤りです。