セルフケアの実践定義問題
「ストレス反応」とは何か。最も適切なものを選べ。
A.職場において過重な業務を課す上司や同僚の言動・行動のこと
✗ 上司や同僚の言動・行動はストレッサー（ストレスの原因）の一つであり、ストレス反応ではありません。
B.ストレッサーを受けたときに心身に現れる変化（情動・行動・身体面の変化）のこと← 正解
✓ 正解です。ストレス反応とはストレッサーを受けたときに心身に現れる情動・行動・身体面の変化のことです。
C.個人がストレスを感じやすいかどうかを左右する性格特性や生活習慣のこと
✗ 性格特性や生活習慣はストレスの個人差要因（緩衝要因）であり、ストレス反応の定義ではありません。
D.ストレスが慢性化したことによって発症する精神疾患の総称のこと
✗ 精神疾患の総称はストレス関連疾患に近い概念であり、ストレス反応の定義としては正確ではありません。