セルフケアの実践計算問題

Cさんは腹式呼吸のリラクセーションを実践している。1回の呼吸サイクルは「吸気4秒・止める2秒・呼気6秒」である。10分間(600秒)でこの呼吸サイクルは何回行えるか。最も適切なものはどれか。

A.40回
✗ 40回は誤りです。1サイクル12秒で600秒を割ると50回となります。
B.50回← 正解
✓ 正解です。1サイクル=4+2+6=12秒、600秒÷12秒=50回となります。
C.60回
✗ 60回は1サイクル10秒と仮定した場合の数値であり、正しくありません。
D.75回
✗ 75回は1サイクル8秒と仮定した場合の数値であり、正しくありません。

メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅲ種(セルフケアコース) の問題一覧