ストレスへの対処比較問題
認知的再評価（リアプレイザル）と気晴らし（ディストラクション）によるストレス対処の違いとして、最も適切なものを選べ。
A.認知的再評価はストレスの原因を無視することであり、気晴らしはストレス源について深く考え続けることである。
✗ 認知的再評価は無視ではなく解釈の変容です。また、気晴らしはストレスから注意をそらす方法です。
B.認知的再評価はストレス状況に対する解釈や意味づけを変えることで感情を調整し、気晴らしはストレスとは無関係な活動に注意を向けて感情を和らげる方法である。← 正解
✓ 正解です。認知的再評価は意味づけの変容、気晴らしは注意転換による感情調整という違いがあります。
C.認知的再評価は薬物療法の一種であり、気晴らしは心理療法の一種である。
✗ どちらも薬物療法ではなく、心理的なコーピング方略です。
D.認知的再評価も気晴らしも情報収集を中心とした問題焦点型コーピングに分類される。
✗ どちらも感情調整を目的とする情動焦点型コーピングに分類されます。